jakie s

Dawno nie było zdjecia posilkow wiec daje - ryz, kurczak, brokuł , czyli standard . Zakupilem tez bialko olimpa whey complex 100% smak pinacolada. Najsmacniejsze bialko jakie pilem, moze troche za slodkie, ale i tak dobre Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-10-04 18:37:38 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-10-04 18:38:14

3. Jakie osłonki brać w trakcie a jakie po 4. O jakich porach brać te tabsy mocy :D i po ile mg ? 2x dzinnie po 5mg? 5. Czy potrzebuję do tak lajtowego cyklu, odblok (clomid) ? -------------------------- 6 Powiedźcie mi jeszcze equposie i deke to z czym się miesza ? Zmieniony przez - inspire w dniu 2010-08-30 14:36:45

[...] się tych nieodpowiednich produktów :) A trening ... może rzeczywiście ciężko tak nazwać to co teraz robię ... z podciągnięciami i hantelkami ruszam od dziś, napisałam jakie będą moje plany. Jeśli nie będę dawała rady to będę modyfikować :) edit. wklejam zdjęcia tutaj, ponieważ w "duzym" poście wyskakuje mi błąd :( [...]

jakie wymagania :)) Skoro potrzebujesz to mozesz poświęcić pół swojego życia i tworzyć coś takiego, z czego potem będzie korzystać 0,05% potencjalnych klientów 'wariatów' sprawdzających często nic nieznaczące duperele, a co śmieszniejsze jakby sprawdzić na odżywianie czy sposób życia osób, które często doszukują się najdrobniejszych detali w [...]

[...] mlekiem sztucznym ok. 20 ml. Hania - Nie śpię prawie nic. Ostatniej nocy prawie się porzygałam za przeproszeniem ze zmęczenia, bo spałam słownie 15 min. Piję dużo. A Ty jakie mleko sztuczne stosowałaś? Mała miała jakieś problemy? Mój kochany Mąż dzielnie mnie wspiera. Oboje stajemy na rzęsach.. Małgorzatap - nie wiesz jak to jest z [...]

[...] roku na którym jesteś) z góry dzięki za odpowiedź i sory za zaśmiecanie tematu " Powiem ci z tego co wiem, a kilku studentów medycyny znam :) To wszystko zalezy od tego jakie masz predyspozycje do pochlaniania wiedzy. Jesli do matury sie musisz duzo uczyc, bo ogarniac to na 100% nie bedziesz mial ani chwili wytchnienia na medycynie. Jesli [...]

JAK DŁUGO WOGÓLE MOZNA BRAĆ SIZEONA ,BO NA MNIE ŚWIETNIE DZIAŁĄ I NIECHCE MI SIĘ PRZERYWAĆ BRANIA TEGO?BRAĆ TO TAK DŁUGO JAK KREATYNE CZY JAK NP NITROBOLON?czy ktoś zaprzestał brania sizeona ?jakie spadki zaobserwowaliście? Zmieniony przez - kubaty3 w dniu 2009-11-20 06:40:48

Size On możesz pic cały trening zamiast wody.Ja np jak piłem na koniec, albo po treningu miałem straszne wzdęcia.Pijąc w trakcie treningu naprawde przyjemnie się cwiczy, a mono możesz brac jakie masz pod ręką. Dobre i czyste mono masz np z universala, optimum albo z vitalmaxa Zmieniony przez - Loke13 w dniu 2011-01-08 13:06:47

[...] w dotarciu do celu. Zdjęcie dodaję z obecną formą. Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Jestem świadom konsekwencji, jakie niesie za sobą trening siłowy i zdaję sobie sprawę z tego, że osoba prowadząca nie ponosi odpowiedzialności za moje ewentualne błędy i niedopatrzenia. [...]

chyba raczej nie jesteś mezo, skoro 3 lata ćwiczysz i dane w ankiecie takie są jakie są. Bardziej jestem ekto, chociaż dawniej większym. Obecnie łatwiej przybieram na masie niż kiedyś, dlatego dałem /mezo. Moim celem nie było robienie za wszelką cenę masy. Był okres że ważyłem 95kg ale to była ulana niefunkcjonalna sylwetka. Niestety dieta nie [...]

O, ciekawe jakie zmiany wpadną ;) U mnie w weekend konsultacja z trenerem 8-) 30 kg to ja wyciskam ale łącznie ze sztangą }:-( Zmiany wpadły takie jak na zdjęciu :-) Trzeba kliknąć na zdjęcie. Już się nie mogę doczekać poniedziałku,plan widać jest bardzo ambitny :-) Zaczynam palić wreszcie ten smalec 8-) Dziś DT Przysiad ze sztangą 2x5 110 kg [...]

no ale to masz 60gr bialka watpie zebys to przyswoil za jednym razem, z mlekiem chodzilo mi o witaminy jakie one w sobie zawiera dla wchlanialnosci lepiej tlustsze, takie 0-0,5% to jest mleko jalowe Zmieniony przez - _CiasteczkowyPotwór w dniu 2015-07-12 23:43:32

[...] powinni się wziąć za prawdziwą robotę i zmienić koncepcję robienia tych gal bo to się staje śmieszne; że goście brylują w mediach i pievdolą jacy to oni nie są świetni, jakie to rankingi i jakie to mma wspaniałe robią bo ich 3 mln osób oglądało przez 30 sec. Ja mogę wypromować walkę Małysz vs Ibisz i obejrzy to 5 mln osób co nie będzie [...]

[...] jego slady. Jestem dobrze zakryty, porownaj sobie z ulozeniem rak Bruce'a, ktore wkleilem sie okaze czy az tak dobrze. Czy wg. Ciebie Bruce tez jest odsloniety? patrzac na realia naszych czasow to tak i styli jakie goruja to TAK ! Zmieniony przez - patrykk-1 w dniu 2010-08-02 22:56:51 Zmieniony przez - patrykk-1 w dniu 2010-08-02 22:58:44

no... móglbyś to opisać czytelniej- trzeba się domyślać rozkładu grup czytając jakie masz ćwiczenia. czemu suwnica pierwsza? na dwugłowe warto by dać raczej żurawia a uzupełnić np. mc na prostych nogach jakie to przyciąganie liny i dlaczego nie podciągasz się na drążku? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-09-04 20:15:10

[...] - treningi, skłaniam się właśnie do tych 2300/2400 jak wcześniej. Poniżej wklejam dietę z rozpiską składników (składniki odżywcze przy pomocy vitalmaxa) + szczegółowo, jakie zamienniki stosuję itd. (w końcu nie można jeść wciąż tego samego :]): Posiłek nr 1: Chleb żytni razowy - 100g (3 kromki) Polędwica Sopocka - 45g (3 plastry) Jaja [...]

Marta, źle się wyraziłam - szału nie ma w sensie, że te wymiary są dalekie od tych jakie chciałabym osiągnąć ze spadków ja jestem bardzo zadowolona :) a pyerdoliłam bo czasobrak totalny mam dzisiaj, sory, nie chciałam nikogo urazić nie denerwuj się :* a tu moje wczorajsze - 3 jajka z ostatniego posiłku sa zjedzone około 22.00 - trochę duzo [...]

[...] brokuły, troche kaczki gotowanej z zupy 5. odżywka po treningu 6 reszta z 4 posiłku, nie mogłam go dokończyć wkleję zrzut popołudniu wczoraj to już drugie miłe słowa jakie dostałam od faceta na siłce :) zaczynają widzieć postęp na moim ciele, jest podziw i gratulacje, no i propozycja, zebym zaczęła uświadamiac panie które kręca godzinę na [...]

[...] teraz pełna chęci wracasz, super!!! No i rewelka, że alergii dała spokój, oby nie wracała. Ja niebawem tez detoks No i szkoda....że wyniki naboru są takie, a nie inne. Jak piszczele?, boli cos jeszcze / nie jestem na bieżąco..../ Podpowiedz jakie smaczek BCAA xtra teraz spożywasz? pozdrawiam Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-03-08 16:21:12

[...] z 3 jaj Pomidor x2 oliwa z oliwek 4. WPC z mlekiem TRENING: rozpiska z siłowni Przed treningiem robię rozgrzewkę na orbitreku lub bieżni a po treningu jestem jeszcze jakieś 10 - 15 min na bieżni ale chciałam zapytać czy mogę zrobić tak, że Pon/Śr/Pt będę ćwiczyć siłowo a we wtorki i czwartki będę biegać? Jakie warzywka polecacie mi do [...]